Ini Manfaat Jalan-Jalan Bagi Kesehatan Mental

Liputan6.com, Jakarta Kamu punya wacana untuk traveling tahun ini? Sebaiknya jangan ditunda. Pasalnya, traveling tak hanya baik bagi kebugaran fisik, tetapi juga mampu menjaga kesehatan mental.

Menurut riset yang dilakukan oleh American Psychological Association, traveling adalah cara yang ampuh untuk menghalau stres. Nah, ini dia beberapa manfaat traveling bagi kesehatan mental, seperti dilansir dari Swara Tunaiku.

1. Melatih empati

Di samping mampu melepaskan stres, traveling ternyata punya berbagai manfaat lain bagi kesehatan mentalmu. Menurut sebuah studi yang dilakukan Momondo, situs informasi hotel dan tiket pesawat, traveling juga membantu meningkatkan rasa empati. Bercengkerama dengan orang yang berbeda daerah bahkan benua, membuatmu merasa lebih percaya, mengerti, dan toleransi kepada orang lain.

Berdasarkan survei Momondo tersebut, 76 persen partisipan percaya bahwa traveling memberikan pandangan positif terhadap orang-orang dari negara yang pernah mereka datangi. Jadi, kamu akan memiliki perspektif yang lebih luas yang membuatmu lebih memahami perbedaan.

Let's block ads! (Why?)